Кефирная диета в этом смысле очень эффективная!
некоторые умудрялись потерять до 9 килограмм, но стоит помнить, что первые кг это лишняя вода, а остальные это уже жир вышел. Диета довольножестокая, но выдержать можно! 1-ие 3 дня кефир(1-1,5 литра) обезжиренный, в день,
затем 3 дня яблоки(1-1,5 кг)в день,
а потом еще 3 дня кефир! | 
